心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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# l9 y4 {% U5 |- [6 n1 J. W前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。) d5 d! c# I) G0 c) R s$ K( ?
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可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
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老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。7 t5 Y" P$ l3 H- J* n
+ M0 ~# C1 \" s. o言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
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如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:: n, }6 Q/ ]6 k1 A! S- m$ ]
B1——300mg
& ^, b9 z4 p, S8 ]B2——75mg
8 y# g3 n' i' [$ e; t, aB6——40mg~60mg
# C6 [+ o- u: I7 O w! s4 o善存一片 |