分享我经常给老歌做的二道汤。经常食用对体力的恢复是有好处的。 . C8 J- h V {; q' H' L 1、鲫鱼白萝卜煲汤。鲫鱼是补脾脏的,白萝卜是顺气的,而脾胃是升降关系,一升一降完成出入的平衡。对于脾湿脾虚、肠胃消化吸收不好的人,此鲫鱼白萝卜汤有很好的食疗作用,一周二次既可,成本每次10元左右。 3 e$ k1 a. a) P6 n: O 2、精瘦肉鲍鱼煲汤。滋阴补肝肾。,注意煲汤时要将鲍鱼壳一并放入,肉入肝、壳入肾,一次成本20元左右。 8 }$ x* J- x- p6 @- n6 Q/ `