#晒出你的餐盘#

参加了与癌共舞论坛的三期营养营，收获很大。学会了加餐，论坛的每立康还挺好吃的，我妈妈上个月83-84斤，这一个月成功增重有88斤左右。
蛋白质蔬菜主食搭配，营养师也会给建议。有段时间我妈妈胃口不好，大白营养师也建议加餐也可以破壁机打糊加入红枣核桃花生之类的，也很好。也越发看重营养，治疗需要好的体质，好的体质离不开营养的支持，好身体才是抗癌的本钱，所以也希望大家能重视营养。

#11月25日打卡#
早餐：小米红枣粥，香蕉
! _0 ~. E# ?$ x* \* l$ R2 e加餐：每立康一包
午餐：羊蹄，梭子蟹，青菜豆腐肉沫汤，水鱼，卤香干花生，炒洋葱

#11月26日打卡#
早餐：手抓饼加生菜鸡蛋，每立康半包
加餐：每日坚果
午餐：白灼海虾，乌贼，豆卷炒芹菜，蒿菜豆腐汤，蛏子汤，凉拌海带菜
+ s4 n* E& ?: S( E加餐：每立康一袋
: x  S. Y) T3 h7 C+ r* @晚餐：同中餐
' ^( J5 c- S) W6 n$ N5 i加餐：肉沫青菜番薯粉
$ J- D6 j  L6 z2 h# L
#11月27日#
早餐，杂粮粥，蛋白粉一包
加餐：每立康
午餐：大黄鱼，盘菜汤，花菜胡萝卜，口蘑炒芹菜，洋葱炒牛肉
加餐：雪梨银耳红枣汤
: t; e& K+ V  \0 s2 u1 n3 w2 k, v晚餐：下午吐了没胃口，吃了一些杂粮粥
加餐：每立康一包，加肉包一个

#11月28日打卡#
早晨，黑米粥加半袋每立康，蒸鸡蛋
9 _5 |! w; z  O0 c9 ]' E2 s上午，香蕉一根
中午，猪耳朵，鸡肉，梅鱼，番茄鸡蛋汤
" n  a6 i& n7 f; q+ v+ d: P加餐：泥鳅汤，猕猴桃
晚餐 同中餐
( P- V2 s. L# s6 v  X. E9 Z$ q晚上加餐9点准备每立康一包加每立清蛋白粉
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治疗需要好的体质，好的体质离不开营养

口服肠内营养是解决贫血和低体重的重要部分，记得拍上喝营养液的照片得奖几率会更高哦～加油！