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3 C/ a/ R. Q# f- [作者:月夜青衫
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j4 k) `8 i: H直面死亡,是每个人都要经历的事情,按照自然的规律,我们都迟早会面对亲人的离世,只是时间点不同,所经历的过程不同罢了。
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如果你足够细心,每天在接收各种新闻消息时就会发现,在数以亿计的人口基数下,死亡无时无刻不在发生,我们三缄其口的言谈禁忌,其实是人生的一种常态。# f8 b% s4 x; p- X. o6 K+ @
/ g; m( f) t) y! e常态到什么地步呢?根据国家统计局的数据,2019年我国死亡人口高达998万,死亡率为7.14%,也就是说,平均下来每天有2.7万人,以这样或那样的方式离开人世。; I* c# v) y7 V/ N0 O
! W9 \+ z$ O1 s5 E, {假设一个人不幸离世了,会直接影响另外五个人,比如他的父母、孩子、兄弟姐妹、爱人等等,那么这就意味着,每年会有至少5000万人会经历这种失去亲人的悲伤。
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. |; ?- l5 l& j( B! v尤其是对于陪家人抗癌的亲属来说,这种“失去”的悲伤,显得更加撕心裂肺,除了要接受亲人的逝去这个事实,还掺杂着对诊疗结果的不甘心和对病患照顾不周的愧疚,抗癌路上的奔忙,诊治过程的波折,那些有笑有泪的日子,就像扎在心头最深处的一根刺,回家路上熟悉的街景,摆在书桌上的照片,甚至是脑海里偶尔飘过的记忆片段,你不知道在哪个瞬间就会被刺痛而泪流满面,不敢刻意去铭记,但是又何曾能忘记。! V0 t# v1 o4 B. g5 ]- W3 m' z, ?4 J
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出于各种各样的原因,面对这些,我们有时候表现的“很乐观”、“很看的开”,或许是性格内敛,或许是觉得时间久长了就会好了,或许不想让其他家人担心,很多人不得不忍住悲伤。
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r0 y7 s" ?" Z. @0 G但悲伤这种负面情绪也是有自己的“生命力”,它也在生长,如果放任不管,那它的“破坏力”也是巨大的,根据心理学家的统计,15%的心理疾病的根源在于未被解决的悲伤,也就是说,一部分精神疾病就是因为悲伤没有处理好,从而导致了更坏的结果。1 f. F2 D m+ |
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本期直播,心灵工坊邀请到了鲍星宇老师,鲍老师将从心理咨询师的视角,通过直播为我们剖析哀伤的渐变过程和避免自我伤害的实用技巧,希望通过本期直播,大家都能走出过去的阴霾,开始一段向着阳的新生活。
3 H/ Q* i2 E5 p8 X/ g扫码入群,有需要的病友(家属)可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。 % G% Q, |* Z5 y( @- V( h
主讲嘉宾 5 @. O. M5 u( L# `
主持人 # `3 [* P* M7 ^1 B& R9 N
直播主题
- Y8 [/ d! N; E7 g: L重写生命叙事一一亲人离世的哀伤处理
7 p0 j* S0 z8 D! ]直播大纲 - T$ X, r" C# l3 E2 D* @
丧失哀伤的五个阶段:8 q v/ [1 s; o
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1. 否认;: p `6 }9 P9 \ ~1 s( ` ~
( v( P' r9 k- ?/ f! l2. 愤怒;
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3. 沮丧;% t7 `( K7 J2 I$ c- y& q% l" _
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4. 讨价还价;
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2 B0 ~! V h$ i6 j5. 接受
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直播时间 # U$ n4 ?! \' ~2 T
2021年12月20日,19:00-20:30 9 q' y- I& k. Z) y; Z
直播地址 4 ] u2 l3 s: W8 w
扫描上方二维码 ,进入直播间观看直播!
( h% P3 m: G4 ]& `& K如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流,敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。4 J' O2 p. P/ y$ Z4 Q
. l; F! _* I" u) r, s8 h5 Y$ L$ u互动有奖
& g, k" @. ?& q4 m$ Q7 F- c8 M. X参与直播课程并在直播结束后,在与癌共舞论坛发帖,即有机会获得本期推荐图书。
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+ X U* o$ J. b详情请见下图, X) o1 D3 t, b b9 f. J
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公益课程时间表
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